La rutina de sentadillas para levantar el trasero

La rutina de sentadillas para levantar el trasero

Además de tener un buen trasero, también es importante que este esté bien tonificado, puesto que si es tan solo un trasero grande sin una musculatura digna de admirar, no valdrá la pena.

Es cierto que muchas mujeres se someten a una cantidad inimaginable de cirugías para levantar el trasero, pero debes tener en cuenta que no es solo cuestión de levantarlo en un momento y olvidarnos de ello, sino de levantarlo y mantenerlo.

¿Cómo logras mantener un trasero bien tonificado? Con una rutina de ejercicio que practiques semanalmente dependiendo de cómo tu cuerpo reaccione a los cambios. Lo que hoy traemos para ti es una rutina de ejercicios que harán que luzcas el mejor trasero que siempre soñaste.

Para la rutina deberás contar con:

• Unos pantalones bien cómodos
• Una botella de agua
• Y mucha energía

Tan solo esto y ver el video que sigue a continuación conseguirás el trasero más tonificado de todas tus amigas. Te recomendamos que te pongas frente al televisor, reproduzcas el video y hagas el ejercicio como la instructora lo hace, y ponerlo en práctica cada día.