Ruda (Ruta graveolens)
Propiedades y beneficios:
- Antiespasmódica: Alivia cólicos menstruales y dolores estomacales.
- Antiinflamatoria: Útil para aliviar dolores musculares y reumatismos.
- Antiséptica: Ayuda a combatir infecciones en heridas externas.
- Sedante: Reduce el estrés y la ansiedad leve.
Usos más frecuentes:
- Infusiones para calmar el dolor menstrual.
- Compresas para aliviar dolores articulares.
- Amuleto protector en prácticas espirituales y esotéricas.
Manzanilla (Matricaria chamomilla)
Propiedades y beneficios:
- Digestiva: Alivia malestares estomacales como indigestión, náuseas y flatulencias.
- Calmante: Reduce la ansiedad, el estrés y facilita el sueño.
- Antiinflamatoria: Beneficiosa para pieles irritadas y ojos cansados.
- Antioxidante: Contribuye a la regeneración de tejidos y al cuidado de la piel.
Usos más frecuentes:
- Infusiones para relajar y mejorar la digestión.
- Lavados oculares para ojos inflamados.
- Mascarillas para tratar irritaciones cutáneas.
Toronjil (Melissa officinalis)
Propiedades y beneficios:
- Relajante: Reduce el estrés, calma los nervios y favorece el sueño.
- Digestiva: Ayuda en casos de indigestión o cólicos.
- Antiviral: Se utiliza para prevenir infecciones, como el herpes labial.
- Antioxidante: Protege las células del daño oxidativo.
Usos más frecuentes:
- Infusión para tratar el insomnio o aliviar estados de ansiedad.
- Bálsamos para combatir herpes labial o problemas cutáneos.
- Complemento en ensaladas o postres por su aroma cítrico.
Menta (Mentha spicata o Mentha piperita)
Propiedades y beneficios:
- Estimulante: Mejora la concentración y alivia la fatiga mental.
- Digestiva: Alivia malestar estomacal, náuseas y flatulencias.
- Refrescante: Alivia dolores de cabeza y migrañas cuando se aplica tópicamente.
- Antibacteriana: Útil para problemas bucales y de encías.
Usos más frecuentes:
- Infusiones para facilitar la digestión y calmar el estómago.
- Aceite esencial para masajes o aromaterapia.
- Ingrediente en productos de higiene bucal, como enjuagues y pastas dentales.
 Propiedades y beneficios: Antiespasmódica: Alivia cólicos menstruales y dolores estomacales. Antiinflamatoria: Út...){kind=link}